陳秀珠 2016/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳秀珠南投
ID 160903

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4.0 km | 00:30:17 | 07:32/km

日期: 2016-01-19 20:01 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

Pace: 07'04" / 07'30" / 07'31" / 07'13" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

07'58" (+00'48")

1000 / 1000

2

07'29"

(15'27")

07'29" (+00'19")

1000 / 2000

3

07'30"

(22'58")

07'30" (+00'20")

1000 / 3000

4

07'10"

(30'09")

07'10"

1000 / 4000

5

00'07"

(30'17")

07'19" (+00'09")

17 / 4017

1月累積里程 : 131.62 km

TCX 上傳 | 8 years ago

李成國, 黃思欣和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'30"	00:14'34"
3	07'31"	00:22'05"
4	07'13"	00:29'18"
4.0	06'39"	00:29'25"

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朋友動態

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