5.5 km | 00:40:59 | 07:26/km日期: 2023-05-21 13:57 - 平均心率: 142 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 6808 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 07'15" / 07'13" / 07'21" / 07'40" / 07'31" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+00'02") | 1000 / 1000 | 165 / 83 |
| 2 | | 07'12" | 1000 / 2000 | 165 / 83 |
| 3 | | 07'23" (+00'11") | 1001 / 3002 | 166 / 81 |
| 4 | | 07'39" (+00'27") | 1002 / 4004 | 166 / 78 |
| 5 | | 07'39" (+00'27") | 1001 / 5005 | 166 / 78 |
| 6 | | 07'28" (+00'16") | 503 / 5509 | 167 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 98.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'13" | 00:14'28" |
| 3 | 07'21" | 00:21'49" |
| 4 | 07'40" | 00:29'29" |
| 5 | 07'31" | 00:37'00" |
| 5.5 | 07'48" | 00:40'59" |
留言 
