15.1 km | 01:45:31 | 07:00/km日期: 2023-05-19 21:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1114 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 07'03" / 06'59" / 06'55" / 06'49" / 07'06" / 06'55" / 07'00" / 07'00" / 07'09" / 07'08" / 07'01" / 07'00" / 07'10" / 07'12" / 06'40" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" | 15013 / 15013 |
2 | | 07'31" (+00'31") | 41 / 15054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
141.04 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'59" | 00:14'02" |
3 | 06'55" | 00:20'57" |
4 | 06'49" | 00:27'46" |
5 | 07'06" | 00:34'52" |
6 | 06'55" | 00:41'47" |
7 | 07'00" | 00:48'47" |
8 | 07'00" | 00:55'47" |
9 | 07'09" | 01:02'56" |
10 | 07'08" | 01:10'04" |
11 | 07'01" | 01:17'05" |
12 | 07'00" | 01:24'05" |
13 | 07'10" | 01:31'15" |
14 | 07'12" | 01:38'27" |
15 | 06'40" | 01:45'07" |
15.1 | 07'21" | 01:45'31" |