4.0 km | 00:30:03 | 07:30/km日期: 2023-05-20 17:09 - 平均心率: 164 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 06'58" / 07'26" / 07'43" / 07'54" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 16.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'26" | 00:14'24" |
| 3 | 07'43" | 00:22'07" |
| 4 | 07'54" | 00:30'01" |
| 4.0 | 06'25" | 00:30'03" |
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