7.0 km | 00:55:48 | 07:56/km日期: 2023-04-15 19:25 - 平均心率: 158 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 07'50" / 08'04" / 08'11" / 08'07" / 07'53" / 07'55" / 07'37" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 12.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'04" | 00:15'54" |
| 3 | 08'11" | 00:24'05" |
| 4 | 08'07" | 00:32'12" |
| 5 | 07'53" | 00:40'05" |
| 6 | 07'55" | 00:48'00" |
| 7 | 07'37" | 00:55'37" |
| 7.0 | 08'07" | 00:55'48" |
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