5.6 km | 00:33:06 | 05:56/km日期: 2023-05-20 20:34 - 平均心率: 170 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'27" / 06'19" / 05'34" / 05'34" / 06'05" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'58") | 321 / 1321 |
| 3 | | 43'31" (+39'27") | 23 / 1344 |
| 4 | | 04'06" (+00'02") | 415 / 1759 |
| 5 | | 13'43" (+09'39") | 72 / 1831 |
| 6 | | 04'05" (+00'01") | 408 / 2240 |
| 7 | | 14'20" (+10'16") | 68 / 2308 |
| 8 | | 04'13" (+00'09") | 404 / 2712 |
| 9 | | 13'48" (+09'44") | 71 / 2784 |
| 10 | | 04'04" | 409 / 3194 |
| 11 | | 13'01" (+08'57") | 75 / 3269 |
| 12 | | 04'12" (+00'08") | 408 / 3677 |
| 13 | | 14'00" (+09'56") | 72 / 3750 |
| 14 | | 04'15" (+00'11") | 409 / 4159 |
| 15 | | 15'39" (+11'35") | 64 / 4224 |
| 16 | | 05'39" (+01'35") | 1000 / 5224 |
| 17 | | 05'28" (+01'24") | 341 / 5565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 23.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'19" | 00:12'46" |
| 3 | 05'34" | 00:18'20" |
| 4 | 05'34" | 00:23'54" |
| 5 | 06'05" | 00:29'59" |
| 5.6 | 05'32" | 00:33'07" |
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