10.0 km | 00:54:35 | 05:26/km日期: 2016-01-19 16:31 - 平均心率: 131 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 06'09" / 07'23" / 05'27" / 06'07" / 05'34" / 05'29" / 06'27" / 04'49" / 04'45" / 04'52" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'48" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'45" | 1000 / 9000 |
10 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'39" | 20 / 10020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
390.36 km 亞瑟士 虎走 累積 :
5018.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 07'23" | 00:13'32" |
3 | 05'27" | 00:18'59" |
4 | 06'07" | 00:25'06" |
5 | 05'34" | 00:30'40" |
6 | 05'29" | 00:36'09" |
7 | 06'27" | 00:42'36" |
8 | 04'49" | 00:47'25" |
9 | 04'45" | 00:52'10" |
10 | 04'52" | 00:57'02" |
10.0 | 04'05" | 00:57'07" |