3.0 km | 00:22:56 | 07:36/km日期: 2023-05-21 06:21 - 平均心率: 136 - 卡路里: 154 Cal - 總步數: 3950 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 07'59" / 07'32" / 07'19" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'58" (+00'39") | 1000 / 1000 | 170 / 73 |
2 | | 07'31" (+00'12") | 1001 / 2002 | 172 / 77 |
3 | | 07'19" | 1001 / 3004 | 174 / 78 |
4 | | 08'51" (+01'32") | 9 / 3013 | 168 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 117.97 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'32" | 00:15'31" |
3 | 07'19" | 00:22'50" |
3.0 | 07'14" | 00:22'56" |