5.2 km | 00:24:51 | 04:46/km日期: 2023-05-20 10:35 - 平均心率: 168 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'27" / 04'48" / 04'52" / 05'36" / 05'31" / 04'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'51" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'27" | 199 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
95.02 km ASICS TARTHER RP 3 累積 :
971.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 04'48" | 00:10'15" |
3 | 04'52" | 00:15'07" |
4 | 05'36" | 00:20'43" |
5 | 05'31" | 00:26'14" |
5.2 | 04'25" | 00:27'07" |