6.0 km | 00:39:08 | 06:30/km日期: 2023-05-17 21:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'49" / 05'26" / 06'13" / 07'35" / 07'10" / 06'51" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+02'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+01'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+01'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'06" | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 162~197 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 197~222 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 222~230 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 230~243 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 243~250 | 97.5~100% |
最大心率為250 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
134.57 km Y拖(黑色) 四代 累積 :
740.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'26" | 00:11'15" |
3 | 06'13" | 00:17'28" |
4 | 07'35" | 00:25'03" |
5 | 07'10" | 00:32'13" |
6 | 06'51" | 00:39'04" |
6.0 | 03'53" | 00:39'09" |