3.3 km | 00:30:12 | 09:15/km日期: 2023-05-19 22:20 - 平均心率: 96 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'52" / 08'56" / 09'11" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+00'28") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 09'01" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 08'32" | 47 / 3265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 82.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 08'56" | 00:18'48" |
| 3 | 09'11" | 00:27'59" |
| 3.3 | 08'31" | 00:30'15" |
留言 
