4.5 km | 00:31:09 | 06:55/km日期: 2023-05-18 17:47 - 平均心率: 107 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 06'47" / 06'46" / 07'20" / 07'52" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" | 501 / 4501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
218.63 km 
母子鱷魚勁速Cㄚ拖 綠40號 累積 :
3684.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'46" | 00:13'33" |
| 3 | 07'20" | 00:20'53" |
| 4 | 07'52" | 00:28'45" |
| 4.5 | 05'24" | 00:31'28" |
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