10.0 km | 01:14:55 | 07:29/km日期: 2023-05-19 15:43 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 885 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 07'27" / 07'33" / 07'27" / 07'37" / 07'35" / 08'06" / 07'29" / 07'43" / 08'04" / 08'45" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'47" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'20" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'02" (+00'51") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 97.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'33" | 00:15'00" |
| 3 | 07'27" | 00:22'27" |
| 4 | 07'37" | 00:30'04" |
| 5 | 07'35" | 00:37'39" |
| 6 | 08'06" | 00:45'45" |
| 7 | 07'29" | 00:53'14" |
| 8 | 07'43" | 01:00'57" |
| 9 | 08'04" | 01:09'01" |
| 10 | 08'45" | 01:17'46" |
| 10.0 | 08'28" | 01:17'50" |
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