4.8 km | 00:25:44 | 05:22/km日期: 2023-05-17 18:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 09'59" / 05'20" / 07'12" / 09'24" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+01'00") | 787 / 4787 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
82.12 km 
ASICS NOVABLAST3 累積 :
1035.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 05'20" | 00:15'19" |
| 3 | 07'12" | 00:22'31" |
| 4 | 09'24" | 00:31'55" |
| 4.8 | 09'13" | 00:39'11" |
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