5.2 km | 00:47:27 | 09:03/km日期: 2023-05-16 17:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 6950 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 05'57" / 06'12" / 06'48" / 07'06" / 07'03" / 61'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+00'30") | 1000 / 1000 | 167 / 85 |
2 | | 06'26" | 1001 / 2002 | 168 / 91 |
3 | | 07'03" (+00'37") | 1002 / 3004 | 155 / 90 |
4 | | 07'09" (+00'43") | 1000 / 4004 | 152 / 91 |
5 | | 08'10" (+01'44") | 1000 / 5004 | 139 / 87 |
6 | | 50'37" (+44'11") | 229 / 5234 | 116 / 16 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 44.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'12" | 00:12'09" |
3 | 06'48" | 00:18'57" |
4 | 07'06" | 00:26'03" |
5 | 07'03" | 00:33'06" |
5.2 | 61'06" | 00:47'27" |