10.1 km | 00:54:00 | 05:22/km日期: 2023-05-18 19:34 - 地點: 文心森林公園 - 天氣: 熱啊🔥 - 平均心率: 155 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 05'22" / 05'19" / 05'24" / 05'25" / 05'30" / 05'28" / 05'27" / 05'27" / 05'11" / 05'10" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'17") | 741 / 7741 |
| 9 | | 05'12" | 1000 / 8741 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 9741 |
| 11 | | 05'02" | 315 / 10057 |
腳很痠，本想慢跑就好，卻又不小心跑快了😅⋯⋯
天氣好悶熱，心率整個爆了！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
190.36 km 
adidas Boston9 臺北白 累積 :
431.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'19" | 00:10'41" |
| 3 | 05'24" | 00:16'05" |
| 4 | 05'25" | 00:21'30" |
| 5 | 05'30" | 00:27'00" |
| 6 | 05'28" | 00:32'28" |
| 7 | 05'27" | 00:37'55" |
| 8 | 05'27" | 00:43'22" |
| 9 | 05'11" | 00:48'33" |
| 10 | 05'10" | 00:53'43" |
| 10.1 | 04'53" | 00:54'00" |
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