4.5 km | 00:29:28 | 06:36/km日期: 2016-01-16 19:13 - 平均心率: 135 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 05'45" / 06'35" / 07'08" / 06'49" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+01'07") | 465 / 4465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
132.05 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1551.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'35" | 00:12'20" |
| 3 | 07'08" | 00:19'28" |
| 4 | 06'49" | 00:26'17" |
| 4.5 | 06'52" | 00:29'29" |
留言 
