8.1 km | 00:44:05 | 05:27/km日期: 2016-01-07 18:25 - 地點: 體育館 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 151 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 05'56" / 06'05" / 05'55" / 05'00" / 05'06" / 05'14" / 05'10" / 05'20" / 04'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 66.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'05" | 00:12'01" |
| 3 | 05'55" | 00:17'56" |
| 4 | 05'00" | 00:22'56" |
| 5 | 05'06" | 00:28'02" |
| 6 | 05'14" | 00:33'16" |
| 7 | 05'10" | 00:38'26" |
| 8 | 05'20" | 00:43'46" |
| 8.1 | 03'57" | 00:44'05" |
留言 
