粘峰誌 2016/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

粘峰誌台北市
ID 172319

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6.2 km | 00:31:25 | 05:06/km

日期: 2016-01-16 22:25 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 04'55" / 05'09" / 05'08" / 05'07" / 05'10" / 05'11" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'53"

986 / 986

2

05'09"

(09'59")

05'09" (+00'16")

999 / 1986

3

05'07"

(15'06")

05'06" (+00'13")

1000 / 2987

4

05'13"

(20'19")

05'07" (+00'14")

1016 / 4003

5

05'10"

(25'29")

05'10" (+00'17")

997 / 5001

展開計圈分析

為了省車資只好跑步到景美喝酒耶

1月累積里程 : 71.79 km

美津濃 17 累積 : 644.2 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 8 years ago

az69, 李啟華和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'09"	00:10'04"
3	05'08"	00:15'12"
4	05'07"	00:20'19"
5	05'10"	00:25'29"
6	05'11"	00:30'40"
6.2	04'53"	00:31'25"

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