6.9 km | 01:04:10 | 09:16/km日期: 2023-05-11 19:50 - 平均心率: 135 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 10'49" / 08'36" / 08'13" / 08'15" / 10'17" / 08'32" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'09" (+02'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'34" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'14" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'17" (+02'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'31" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'00" (+01'47") | 915 / 6915 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 40.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'49" | 00:10'49" |
2 | 08'36" | 00:19'25" |
3 | 08'13" | 00:27'38" |
4 | 08'15" | 00:35'53" |
5 | 10'17" | 00:46'10" |
6 | 08'32" | 00:54'42" |
6.9 | 09'59" | 01:03'51" |