7.0 km | 00:56:42 | 08:04/km日期: 2023-05-17 19:33 - 總爬升: 265 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 07'15" / 08'49" / 08'17" / 08'27" / 08'14" / 08'18" / 07'41" / 02'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'17" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'36" | 27 / 7027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 97.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 08'49" | 00:16'04" |
| 3 | 08'17" | 00:24'21" |
| 4 | 08'27" | 00:32'48" |
| 5 | 08'14" | 00:41'02" |
| 6 | 08'18" | 00:49'20" |
| 7 | 07'41" | 00:57'01" |
| 7.0 | 02'27" | 00:57'05" |
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