2.1 km | 00:10:01 | 04:44/km日期: 2023-05-18 19:31 - 平均心率: 172 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 04'21" / 04'13" / 13'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'39" | 800 / 800 |
2 | | 06'11" (+02'32") | 423 / 1224 |
3 | | 03'46" (+00'07") | 795 / 2019 |
4 | | 15'30" (+11'51") | 94 / 2114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 371.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'21" | 00:04'21" |
2 | 04'13" | 00:08'34" |
2.1 | 12'58" | 00:10'03" |