6.1 km | 00:48:09 | 07:53/km日期: 2023-05-16 19:54 - 平均心率: 134 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 05'42" / 09'57" / 06'56" / 09'44" / 06'55" / 08'05" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+02'01") | 1620 / 1620 |
2 | | 48'47" (+45'17") | 108 / 1728 |
3 | | 03'30" | 217 / 1945 |
4 | | 23'16" (+19'46") | 86 / 2031 |
5 | | 03'36" (+00'06") | 213 / 2245 |
6 | | 22'35" (+19'05") | 89 / 2334 |
7 | | 03'53" (+00'23") | 641 / 2976 |
8 | | 58'43" (+55'13") | 55 / 3031 |
9 | | 03'56" (+00'26") | 640 / 3672 |
10 | | 01:13'03" (+09'33") | 42 / 3714 |
11 | | 04'02" (+00'32") | 625 / 4340 |
12 | | 01:13'24" (+09'54") | 42 / 4382 |
13 | | 03'54" (+00'24") | 643 / 5026 |
14 | | 40'22" (+36'52") | 79 / 5105 |
15 | | 05'20" (+01'50") | 965 / 6071 |
16 | | 13'10" (+09'40") | 33 / 6104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 125.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 09'57" | 00:15'39" |
3 | 06'56" | 00:22'35" |
4 | 09'44" | 00:32'19" |
5 | 06'55" | 00:39'14" |
6 | 08'05" | 00:47'19" |
6.1 | 07'56" | 00:48'09" |