3.1 km | 00:36:30 | 11:43/km日期: 2023-05-16 06:33 - 平均心率: 102 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 11'08" / 11'20" / 11'31" / 21'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'19" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'31" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'00" (+09'46") | 114 / 3114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 86.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'08" | 00:11'08" |
| 2 | 11'20" | 00:22'28" |
| 3 | 11'31" | 00:33'59" |
| 3.1 | 20'59" | 00:36'23" |
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