4.4 km | 00:18:19 | 04:10/km日期: 2023-05-18 05:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 04'05" / 04'04" / 04'36" / 04'02" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'14") | 399 / 399 |
| 2 | | 04'02" (+00'08") | 411 / 811 |
| 3 | | 03'55" (+00'01") | 411 / 1222 |
| 4 | | 04'05" (+00'11") | 403 / 1626 |
| 5 | | 03'57" (+00'03") | 403 / 2030 |
| 6 | | 04'00" (+00'06") | 407 / 2437 |
| 7 | | 05'55" (+02'01") | 171 / 2609 |
| 8 | | 06'17" (+02'23") | 158 / 2768 |
| 9 | | 03'54" | 409 / 3178 |
| 10 | | 04'04" (+00'10") | 404 / 3582 |
| 11 | | 04'02" (+00'08") | 400 / 3983 |
| 12 | | 03'59" (+00'05") | 397 / 4380 |
| 13 | | 04'18" (+00'24") | 9 / 4389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
284.79 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'04" | 00:08'09" |
| 3 | 04'36" | 00:12'45" |
| 4 | 04'02" | 00:16'47" |
| 4.4 | 03'58" | 00:18'20" |
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