豆腐乳 2016/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

豆腐乳台北市
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5.0 km | 00:23:38 | 04:42/km

日期: 2016-01-16 15:48 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 04'42" / 04'47" / 04'45" / 04'39" / 04'39" / 04'10" /

空檔跑一下!

1月累積里程 : 113.17 km

亞瑟士虎走累積 : 1199.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

空白, Jerry 和其他 23 人說推

·

觀看另 3 則留言

Elaine🌸 太厲害了，第一公里就4分多，心肺練的不錯!

2016-01-17 01:27 ·

阿益下午好，假日愉快

2016-01-17 14:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'47"	00:09'29"
3	04'45"	00:14'14"
4	04'39"	00:18'53"
5	04'39"	00:23'32"
5.0	04'05"	00:23'38"

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