2.5 km | 00:13:44 | 05:34/km日期: 2023-05-18 04:59 - 平均心率: 129 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'29" / 05'27" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'54") | 430 / 430 |
2 | | 05'22" (+00'07") | 412 / 842 |
3 | | 05'32" (+00'17") | 415 / 1258 |
4 | | 05'15" | 415 / 1673 |
5 | | 05'26" (+00'11") | 410 / 2084 |
6 | | 05'39" (+00'24") | 381 / 2465 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
284.79 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'27" | 00:10'56" |
2.5 | 05'30" | 00:13'30" |