3.2 km | 00:47:13 | 14:41/km日期: 2023-05-16 18:50 - 平均心率: 89 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 12'01" / 09'45" / 14'20" / 09'17" / 08'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
62.46 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'01" | 00:12'01" |
2 | 09'45" | 00:21'46" |
3 | 14'20" | 00:36'06" |
4 | 09'17" | 00:45'23" |
3.2 | -2'-20" | 00:47'13" |