5.0 km | 00:34:16 | 06:50/km日期: 2023-05-12 17:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'12" / 06'09" / 09'30" / 06'44" / 05'39" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+01'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+02'02") | 290 / 2290 |
4 | | 11'58" (+07'28") | 558 / 2848 |
5 | | 06'42" (+02'12") | 1000 / 3848 |
6 | | 05'54" (+01'24") | 1000 / 4848 |
7 | | 04'30" | 155 / 5003 |
8 | | 06'53" (+02'23") | 2 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 36.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'09" | 00:12'21" |
3 | 09'30" | 00:21'51" |
4 | 06'44" | 00:28'35" |
5 | 05'39" | 00:34'14" |
5.0 | 20'49" | 00:34'22" |