5.2 km | 00:48:54 | 09:28/km日期: 2023-05-16 20:14 - 總爬升: 322 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 10'56" / 08'02" / 08'22" / 08'42" / 11'00" / 11'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'55" (+02'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'22" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'42" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'42" (+02'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'20" (+05'18") | 161 / 5161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
90.14 km Adidas Adizero Boston10 累積 :
1541.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'56" | 00:10'56" |
2 | 08'02" | 00:18'58" |
3 | 08'22" | 00:27'20" |
4 | 08'42" | 00:36'02" |
5 | 11'00" | 00:47'02" |
5.2 | 11'37" | 00:48'55" |