2.3 km | 00:14:53 | 06:28/km日期: 2023-05-17 20:13 - 平均心率: 166 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'06" / 06'27" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" | 401 / 401 |
2 | | 06'03" (+00'05") | 403 / 805 |
3 | | 05'59" (+00'01") | 397 / 1203 |
4 | | 06'23" (+00'25") | 403 / 1606 |
5 | | 06'56" (+00'58") | 402 / 2009 |
6 | | 07'49" (+01'51") | 291 / 2300 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
22.83 km Adidas Adizero Boston 11 M 累積 :
406.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'27" | 00:12'33" |
2.3 | 07'48" | 00:14'54" |