4.3 km | 00:37:43 | 08:51/km日期: 2023-05-12 20:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 07'19" / 06'56" / 06'50" / 15'45" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'39" (+07'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" (+00'48") | 259 / 4259 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
48.99 km Adidas Boston 9 累積 :
912.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'56" | 00:14'15" |
3 | 06'50" | 00:21'05" |
4 | 15'45" | 00:36'50" |
4.3 | 07'38" | 00:38'49" |