10.0 km | 00:58:23 | 05:48/km日期: 2016-01-10 06:35 - 平均心率: 61 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 05'36" / 05'25" / 05'40" / 05'45" / 05'52" / 06'02" / 05'58" / 05'47" / 05'48" / 05'44" / 17'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 203.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'25" | 00:11'01" |
3 | 05'40" | 00:16'41" |
4 | 05'45" | 00:22'26" |
5 | 05'52" | 00:28'18" |
6 | 06'02" | 00:34'20" |
7 | 05'58" | 00:40'18" |
8 | 05'47" | 00:46'05" |
9 | 05'48" | 00:51'53" |
10 | 05'44" | 00:57'37" |
10.0 | 17'25" | 00:58'23" |