5.0 km | 00:53:42 | 10:39/km日期: 2023-05-13 06:31 - 平均心率: 109 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 11'09" / 10'27" / 10'01" / 09'52" / 11'53" / 13'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'50" (+00'53") | 1609 / 1609 |
2 | | 09'57" | 1609 / 3218 |
3 | | 10'58" (+01'01") | 1609 / 4828 |
4 | | 12'08" (+02'11") | 213 / 5041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'09" | 00:11'09" |
2 | 10'27" | 00:21'36" |
3 | 10'01" | 00:31'37" |
4 | 09'52" | 00:41'29" |
5 | 11'53" | 00:53'22" |
5.0 | 12'54" | 00:53'54" |