9.9 km | 00:55:56 | 05:38/km日期: 2016-01-12 20:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
Pace: 06'26" / 06'17" / 06'00" / 05'59" / 05'46" / 05'05" / 05'04" / 05'04" / 05'10" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'28") | 765 / 765 |
| 2 | | 06'14" (+01'10") | 800 / 1565 |
| 3 | | 06'11" (+01'07") | 806 / 2372 |
| 4 | | 05'59" (+00'55") | 834 / 3207 |
| 5 | | 05'56" (+00'52") | 842 / 4049 |
| 6 | | 05'47" (+00'43") | 864 / 4913 |
| 7 | | 05'09" (+00'05") | 970 / 5884 |
| 8 | | 05'05" (+00'01") | 981 / 6865 |
| 9 | | 05'04" | 985 / 7851 |
| 10 | | 05'05" (+00'01") | 981 / 8833 |
| 11 | | 05'21" (+00'17") | 933 / 9766 |
| 12 | | 06'03" (+00'59") | 153 / 9920 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 201.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'17" | 00:12'43" |
| 3 | 06'00" | 00:18'43" |
| 4 | 05'59" | 00:24'42" |
| 5 | 05'46" | 00:30'28" |
| 6 | 05'05" | 00:35'33" |
| 7 | 05'04" | 00:40'37" |
| 8 | 05'04" | 00:45'41" |
| 9 | 05'10" | 00:50'51" |
| 9.9 | 05'22" | 00:55'48" |
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