4.6 km | 00:33:26 | 07:16/km日期: 2023-05-16 19:07 - 平均心率: 164 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 5796 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 07'52" / 07'20" / 07'10" / 06'49" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'55" (+01'04") | 1001 / 1001 | 173 / 72 |
2 | | 07'19" (+00'28") | 1002 / 2003 | 173 / 78 |
3 | | 07'15" (+00'24") | 1001 / 3005 | 173 / 79 |
4 | | 06'51" | 1000 / 4006 | 173 / 83 |
5 | | 06'46" | 593 / 4600 | 173 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 117.97 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'20" | 00:15'12" |
3 | 07'10" | 00:22'22" |
4 | 06'49" | 00:29'11" |
4.6 | 07'04" | 00:33'26" |