4.3 km | 00:40:30 | 09:19/km日期: 2023-05-15 17:43 - 平均心率: 109 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 40%
Pace: 09'50" / 10'02" / 08'48" / 09'20" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'50" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'02" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'20" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" | 341 / 4341 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
180.71 km NB 1080 V11 累積 :
3553.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'50" | 00:09'50" |
2 | 10'02" | 00:19'52" |
3 | 08'48" | 00:28'40" |
4 | 09'20" | 00:38'00" |
4.3 | 07'19" | 00:40'30" |