5.0 km | 00:37:53 | 07:32/km日期: 2023-05-14 06:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 08'39" / 08'29" / 07'20" / 06'47" / 06'31" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'28" (+01'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'13") | 807 / 3807 |
5 | | 06'37" | 1000 / 4807 |
6 | | 05'48" | 219 / 5027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 78.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 08'29" | 00:17'08" |
3 | 07'20" | 00:24'28" |
4 | 06'47" | 00:31'15" |
5 | 06'31" | 00:37'46" |
5.0 | 04'50" | 00:37'54" |