7.2 km | 01:10:18 | 09:49/km日期: 2023-04-30 07:39 - 平均心率: 133 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'24" / 08'28" / 08'53" / 11'36" / 08'30" / 09'37" / 09'52" / 25'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'36" (+03'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'36" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'52" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 25'30" (+17'02") | 155 / 7155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 7.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 08'28" | 00:17'52" |
| 3 | 08'53" | 00:26'45" |
| 4 | 11'36" | 00:38'21" |
| 5 | 08'30" | 00:46'51" |
| 6 | 09'37" | 00:56'28" |
| 7 | 09'52" | 01:06'20" |
| 7.2 | 25'28" | 01:10'18" |
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