4.1 km | 01:37:37 | 23:59/km日期: 2023-05-10 10:38 - 平均心率: 91 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 15'42" / 25'40" / 39'14" / 15'49" / 16'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'47" | 1600 / 1600 |
2 | | 40'43" (+24'56") | 190 / 1790 |
3 | | 33'20" (+17'33") | 1600 / 3390 |
4 | | 16'34" (+00'47") | 680 / 4070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 46.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'42" | 00:15'42" |
2 | 25'40" | 00:41'22" |
3 | 39'14" | 01:20'36" |
4 | 15'49" | 01:36'25" |
4.1 | 16'54" | 01:37'36" |