3.6 km | 00:13:35 | 03:43/km日期: 2023-05-16 18:33 - 平均心率: 132 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 59%
Pace: 04'35" / 07'18" / 05'44" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+01'47") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'26" (+01'31") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'36" (+01'41") | 279 / 1079 |
| 4 | | 03'21" (+00'26") | 400 / 1479 |
| 5 | | 03'23" (+00'28") | 400 / 1879 |
| 6 | | 03'22" (+00'27") | 400 / 2279 |
| 7 | | 03'42" (+00'47") | 80 / 2360 |
| 8 | | 03'08" (+00'13") | 400 / 2760 |
| 9 | | 03'08" (+00'13") | 400 / 3160 |
| 10 | | 02'55" | 400 / 3560 |
| 11 | | 06'50" (+03'55") | 88 / 3648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.48 km 
nike next%2 累積 :
1000.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 07'18" | 00:11'53" |
| 3 | 05'44" | 00:17'37" |
| 3.6 | 08'27" | 00:23'06" |
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