10.8 km | 00:49:35 | 04:36/km日期: 2016-01-13 23:10 - 平均心率: 155 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%
Pace: 04'42" / 04'24" / 04'37" / 04'36" / 04'50" / 04'34" / 04'22" / 04'19" / 04'08" / 05'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 246.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'24" | 00:09'06" |
| 3 | 04'37" | 00:13'43" |
| 4 | 04'36" | 00:18'19" |
| 5 | 04'50" | 00:23'09" |
| 6 | 04'34" | 00:27'43" |
| 7 | 04'22" | 00:32'05" |
| 8 | 04'19" | 00:36'24" |
| 9 | 04'08" | 00:40'32" |
| 9.8 | 05'19" | 00:44'35" |
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