2.1 km | 00:19:20 | 09:11/km日期: 2023-05-08 20:24 - 平均心率: 121 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'32" / 10'00" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'17" (+00'29") | 201 / 201 |
2 | | 35'14" (+31'26") | 41 / 243 |
3 | | 03'54" (+00'06") | 211 / 455 |
4 | | 30'56" (+27'08") | 51 / 506 |
5 | | 03'58" (+00'10") | 212 / 719 |
6 | | 43'55" (+40'07") | 40 / 759 |
7 | | 04'06" (+00'18") | 212 / 971 |
8 | | 33'59" (+30'11") | 75 / 1047 |
9 | | 04'12" (+00'24") | 209 / 1257 |
10 | | 33'54" (+30'06") | 45 / 1302 |
11 | | 03'59" (+00'11") | 210 / 1513 |
12 | | 27'58" (+24'10") | 53 / 1566 |
13 | | 03'52" (+00'04") | 217 / 1784 |
14 | | 26'39" (+22'51") | 55 / 1839 |
15 | | 03'48" | 219 / 2058 |
16 | | 13'23" (+09'35") | 47 / 2105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
94.01 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
5163.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 10'00" | 00:18'32" |
2.1 | 07'33" | 00:19'20" |