6.1 km | 00:27:28 | 04:28/km日期: 2023-05-14 16:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 04'40" / 04'35" / 04'20" / 04'24" / 04'31" / 04'23" / 04'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'40" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'34" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'24" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'30" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'23" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'15" | 134 / 6134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
202.04 km 美津濃 小紅 累積 :
1412.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'35" | 00:09'15" |
3 | 04'20" | 00:13'35" |
4 | 04'24" | 00:17'59" |
5 | 04'31" | 00:22'30" |
6 | 04'23" | 00:26'53" |
6.1 | 04'19" | 00:27'28" |