黃可晨 2016/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃可晨彰化
ID 96693

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10.8 km | 01:19:07 | 07:21/km

日期: 2016-01-16 09:10 - 卡路里: 619 Cal - 總步數: 13688 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

Pace: 07'27" / 06'43" / 06'51" / 06'49" / 08'00" / 07'22" / 07'40" / 07'49" / 07'19" / 07'02" / 08'05" /

與兒子慢跑

1月累積里程 : 389.06 km

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宮城良田, 路易士和其他 55 人說推

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觀看另 4 則留言

大齡剩女午安~假日愉快

2016-01-16 15:11 ·

柯銘祥(培英慢跑) 宽哥，早！

2016-01-17 08:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'43"	00:14'10"
3	06'51"	00:21'01"
4	06'49"	00:27'50"
5	08'00"	00:35'50"
6	07'22"	00:43'12"
7	07'40"	00:50'52"
8	07'49"	00:58'41"
9	07'19"	01:06'00"
10	07'02"	01:13'02"
10.8	08'04"	01:19'07"

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