5.0 km | 00:37:57 | 07:35/km日期: 2023-05-11 20:18 - 平均心率: 74 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'14" / 08'26" / 05'53" / 07'03" / 10'03" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'03" (+04'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05:32'35" (+26'43") | 0 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
135.04 km 
NIKE PEGASUS 37 小藍勾 累積 :
865.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 08'26" | 00:14'40" |
| 3 | 05'53" | 00:20'33" |
| 4 | 07'03" | 00:27'36" |
| 5 | 10'03" | 00:37'39" |
| 5.0 | 393'15" | 00:38'00" |
留言 
