5.3 km | 00:40:35 | 07:41/km日期: 2023-05-11 18:31 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 07'20" / 07'33" / 07'39" / 07'31" / 06'28" / 15'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'59" (+08'31") | 273 / 5273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 51.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'33" | 00:14'53" |
| 3 | 07'39" | 00:22'32" |
| 4 | 07'31" | 00:30'03" |
| 5 | 06'28" | 00:36'31" |
| 5.3 | 14'59" | 00:40'37" |
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