5.1 km | 01:15:42 | 14:56/km日期: 2023-05-14 06:29 - 平均心率: 89 - 踏頻: 57 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 13'51" / 14'04" / 14'07" / 17'39" / 13'49" / 18'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'58" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'04" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'06" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'38" (+03'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 31'31" (+17'42") | 65 / 5065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
283.78 km 41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
6096.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'51" | 00:13'51" |
2 | 14'04" | 00:27'55" |
3 | 14'07" | 00:42'02" |
4 | 17'39" | 00:59'41" |
5 | 13'49" | 01:13'30" |
5.1 | 18'44" | 01:14'44" |