5.5 km | 00:33:28 | 06:06/km日期: 2023-05-13 07:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'13" / 06'02" / 06'04" / 05'55" / 06'11" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'33") | 308 / 308 |
2 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 1308 |
3 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 2308 |
4 | | 05'56" | 1000 / 3308 |
5 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 4308 |
6 | | 06'12" (+00'16") | 827 / 5135 |
7 | | 06'23" (+00'27") | 312 / 5447 |
8 | | 06'02" (+00'06") | 37 / 5485 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
96.95 km ASICS Novablast 3 LE 累積 :
579.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'02" | 00:12'15" |
3 | 06'04" | 00:18'19" |
4 | 05'55" | 00:24'14" |
5 | 06'11" | 00:30'25" |
5.5 | 06'17" | 00:33'28" |