10.0 km | 01:17:28 | 07:44/km日期: 2023-05-13 05:52 - 總爬升: 384 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 942 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 07'35" / 07'22" / 06'57" / 07'39" / 07'49" / 08'05" / 07'57" / 10'28" / 07'47" / 07'27" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'45" (+01'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'13" (+00'17") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 97.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'22" | 00:14'57" |
| 3 | 06'57" | 00:21'54" |
| 4 | 07'39" | 00:29'33" |
| 5 | 07'49" | 00:37'22" |
| 6 | 08'05" | 00:45'27" |
| 7 | 07'57" | 00:53'24" |
| 8 | 10'28" | 01:03'52" |
| 9 | 07'47" | 01:11'39" |
| 10 | 07'27" | 01:19'06" |
| 10.0 | 05'53" | 01:19'10" |
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